Kamis, Agustus 1

Buah mangga dapat menurunkan berat badan



Buah mangga dapat menurunkan berat badan, Mangga merupakan salah satu buah tropis yang terkenal sebagai Raja Buah, selain itu dengan memiliki rasa serta aroma yang sangat khas, buah mangga juga dikenal sebagai Buah Super. Pohon mangga hanya berbuah pada musim tertentu saja, buahnya berwarna hijau ketika masih muda dan akan berubah menjadi warna kuning kemerahan ketika matang. Besar dari buah ini beragam sesuai dengan jenis mangga tersebut. Mangga kaya akan serat yang sangat baik untuk memperlancar proses pencernaan, selain itu mangga juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, mangan serta zinc. Menurut India Times “ Mangga mengandung betakaroten yang tinggi dan merupakan salah satu makanan yang memiliki sumber betakaroten yang paling banyak jumlahnya dibandingkan dengan makanan lain, Nutrisi yang terkandung didalam mangga sangat bermanfaat bagi tubuh. Walaupun mengandung kalori, namun mangga tetap merupakan pilihan makanan yang terbaik untuk dikonsumsi”. Dan menurut para ahli saat mengkonsumsi mangga, perut akan terasa kenyang lebih lama.
 
Kalori memang sangat menakutkan bagi Anda yang sedang melakukan program diet, beragam makanan yang mengandung kalori selalu dihindari. Padahal seharusnya tidak seperti itu karena tubuh setiap hari memerlukan asupan kalori dan untuk mengatasi hal tersebut maka harus pandai memilih asupan menu makanan yang baik dan sehat yaitu salah satunya dengan mengkonsumsi mangga karena disamping mengandung kalori, mangga juga mengandung beragam vitamin serta nutrisi sehingga mangga dapat dijadikan sebagai menu makanan untuk menunjang program diet Anda. Dan sebagai aturannya yaitu mangga dikonsumsi hanya 1 buah dalam sehari serta dikonsumsi dengan buah lain agar mendapatkan nutrisi yang lebih beragam, selain itu dapat membantu mencerahkan wajah serta membuat kulit Anda lebih lembut

Buah mangga dapat menurunkan berat badan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Nurul Hidayat

0 komentar:

Posting Komentar