Bau kaki merupakan bau yang biasanya disebabkan karena campuran keringat dan bakteri
di kaki. Bau kaki sangat membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Bahkan bisa sampai dijauhi orang-orang disekitar karena bau kakinya. Bagi kalian yang memiliki masalah bau kaki, jangan khawatir karena di bawah sudah saya sajikan beberapa cara ampuh untuk menghilangkan bau kaki.
1. Kaos kaki
Kenakan kaos kaki yang memungkinkan kaki Anda bernapas. Pastikan juga
Anda selalu mengganti kaos kaki Anda setidaknya sekali di siang hari dan
tidak memakainya dua hari berturut-turut tanpa mencucinya terlebih
dahulu. Pilih kaos kaki yang berbahan katun atau wol, bukan bahan
sintesis.
2. Cuci kaki
Terdapat kelenjar keringat pada telapak kaki Anda, sehingga kaki bisa
menghasilkan keringat. Dengan keberadaan bakteri actinomycetes yang
timbul akibat pemakaian sepatu dengan bahan yang menghambat pertukaran
udara, sekresi keringat memecah dan menghasilkan bau busuk.
Menghilangkan bau busuk ini dapat diatasi dengan mencuci kaki dengan
sabun, kemudian keringkan hingga benar-benar kering. Pastikan juga saat
Anda mandi, kaki dan sela-sela jari benar-benar disikat dengan sabun
guna memperkecil bau kaki.
3. Air garam
Untuk Anda yang berkeringat berlebihan, coba tambahkan setengah cangkir
garam kasar dengan satu liter air, kemudian rendamkan kaki dalam larutan
air garam tersebut. Setelah berendam, jangan bilas kaki Anda. Cukup
dikeringkan saja, karena garam memiliki efek pengering pada kaki.
4. Jangan gunakan sepatu yang sama
Cara lain untuk mengatasi bau kaki adalah dengan tidak menggunakan
sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sebaiknya, gunakan
sepatu yang berbeda dalam dua hari berturut-turut. Hal ini akan memberi
waktu bagi sepatu untuk kering dan tidak lembab dalam waktu 24 jam.
Pakai sendal yang terbuka bagian depan saat cuaca sedang panas. Ketika
di rumah, cobalah bertelanjang kaki.
5. Cek jamur
Cek kemungkinan adanya infeksi jamur di antara jari dan bagian bawah
kaki. Bila terlihat ada warna kemerahan atau kulit kering, gunakan
produk perawatan untuk kaki atau bisa juga berkonsultasi dengan dokter
mau pun petugas kesehatan.
6. Pakai deodoran
Percaya atau tidak, deodoran yang biasa dikenakan pada ketiak Anda dapat
juga digunakan pada kaki Anda. Namun, perhatikan label pada kemasan
produk. Deodoran mengandung bahan antibakteri yang dapat membunuh
bakteri, meskipun tidak akan menghentikan keringat, namun deodoran dapat
menghilangkan bau tak sedap ketika keringat bertemu dengan bakteri.
Sekian Cara ampuh menghilangkan bau kaki. Semoga cara diatas dapat mengatasi masalah bau kaki yang kalian miliki. Terima kasih sudah membaca Cara ampuh menghilangkan bau kaki.
Tips Kesehatan Lainnya: